تبلیغات
خرید و فروش ووچر پرفکت مانی , فوچر , ووچر پرفکت مانی - بهترین روش ها برای رفع لاغری صورت
سئو             درگاه بانک

بهترین روش ها برای رفع لاغری صورت

نویسنده : محمد 1397/02/27 01:10 ب.ظ  •   

بهترین روش ها برای رفع لاغری صورت 

بهترین پیشنهادها را برایتان داریم که با استفاده از انها می توانید صورتتان را حجیم تر و چاق تر نشان دهید و لاغری آنرا از بین ببرید. لاغر شدن صورت ازآن دست مشكلاتی است كه كمتر كسی هست که آنرا تجربه نكرده باشد. بسیاری از ما با كوچك‌ ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم.

 

كافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در كوتاه‌ترین زمان ممكن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یكی از شایع‌ترین مشكلاتی است كه غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبرو هستند و برای درمان آن تلاش می‌كنند.

 

اگر چه امروزه در طب مدرن شیوه‌هایی هم چون تزریق ژل و بوتاكس برای پرتر بنظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجوددارد اما ما بشما پیشنهاد می‌كنیم پیش از آنكه این شیوه‌ها را تجربه كنید به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی آنها عمل كنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید.

 

1. معجون شگفت‌آور خیار و گلاب

خیار بدلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراكی از این میوه می‌تواند به التیام آبرسانی سلول‌های پوستی كمك كند به ویژه اگر از ماسك تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده كنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض 2 هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش

 

آب میان‌بافتی به پرتر بنظر رسیدن صورت‌تان كمك كنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه رابه صورت رنده شده و به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این میتوانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌ کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. اینکار را 20 دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید

 

2. آب میان‌بافتی را زیاد كنید

یكی از نكاتی كه شاید بسیاری از ما ساده از كنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنكه روزانه 3 تا 4 فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌كنیم كه آب مورد نیاز بدن‌مان را نیز دریافت كرده​ایم درحالی كه هیچ یك از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه‌گری كه آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران كند.

بهترین روش ها برای رفع لاغری صورت

نوشیدن آب به ویژه در شرایطی كه مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می‌كند چون طبق معمول مردان و زنانی كه تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌كنند كه زیبایی اولیه صورت‌شان از بین رفته است. در حالی كه نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن كمك كند.

 

3. فیبردرمانی را فراموش نكنید

با خوردن میوه‌ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار ازآن هستند. علاوه بر این، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست‌فودها بروید.

 

هویج از جمله سبزیجات كم‌كالری و آبرسان است كه می‌توانید در طول روز آنرا در میان‌وعده‌های غذایی‌تان مصرف كنید. هر گاه احساس كردید نیاز به مصرف میان‌وعده، تنقلات یا خوراكی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یك هفته ادامه دهید تا بتوانید از این طریق برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت‌تان بهره بگیرید.

 

4. از چینی‌ها كمك بگیرید

اگر می‌خواهید از روشی جز اصلاح رژیم غذایی و خیلی سریع برای پر شدن صورت‌تان استفاده كنید، پیشنهاد می‌كنیم با یك متخصص طب سوزنی مشورت كنید. درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید كلاژن بیشتر از سوزن‌های ظریف طب سوزنی استفاده می‌كنند.

 

آنها با افزایش خونرسانی در ناحیه صورت علاوه بر غذارسانی و آبرسانی به افزایش و تولید كلاژن پوست كمك می‌كنند و به این ترتیب می‌توان به تقویت عضلات صورت و خوش‌فرم شدن این عضلات كمك كرد. با این روش با كمك طب سوزنی می‌توانید در مدتی كوتاه و كمتر از یك ماه به پر شدن صورت و چاق‌تر بنظر رسیدن آن كمك كنید. برای این منظور بهتر است با یك متخصص طب سوزنی مشورت كنید.

 

5. روزی 5 تا 10 شماره حب بخورید

یكی دیگر از روش‌های بی‌عارضه و طبیعی برای پر كردن صورت و چاق كردن آن در مدت زمانی كمتر از یك ماه گنجاندن حب 4 مغز به برنامه و رژیم غذایی‌ است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب كافی است 4 شماره از هر یك از این مغز‌ها رابا 2 شماره خرما تركیب كنید

 

و آنها رابه صورت خمیری نرم درآورید، می‌توانید بجای استفاده از خرما از شیره‌خرما نیز برای خمیر كردن این مغزها استفاده كنید و از این خمیر حب‌های كوچك و گرد تهیه كنید ودر طول روز5 تا 10 شماره از این حب‌ها را بخورید. مصرف مغزهای روغنی یكی از بهترین روش‌ها برای پرتر بنظر رسیدن عضلات صورت است.

 

6. این تكنیك را 15 بار تكرار كنید

اگر تمایلی به استفاده از تكنیك‌های تغذیه برای پر شدن و چاق بنظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از تكنیك‌های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت است. برای این‌ كار هرروز كمتر از 20 دقیقه رابه این كار اختصاص دهید ودر 2 نوبت این تكنیك را اجرا كنید.

 

روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمركز كنید. سپس لب‌ها را تا جایی كه می‌توانید جمع كنید و آن رابه مدت 5 ثانیه در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنكه لب‌های‌تان از هم باز شود و دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید و سعی كنید خط لبخند را بلند و بلندتر كنید.

 

لب‌ها رابه مدت 5 ثانیه دراین وضع نگه دارید و این تمرین را 15 بار تكرار كنید. بعد از اجرای پانزدهمین حركت خواهید دید كه عضلات صورت‌تان احساس خستگی می‌كنند. این به شرطی است كه حركات رابه درستی و با تمركز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای التیام خونرسانی و جریان‌گردش خون به سلول‌های صورت است. اجرای این تكنیك هرروز به مدت 20 دقیقه بشما كمك می‌كند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید.

 

7. هر شب این سالاد را بخورید

گنجاندن سالاد كاهو و جوانه گندم در وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق بنظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B می‌تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشته باشد.

 

علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می‌توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم رابا ماست تركیب كنید و بعد از خوردن یك وعده غذایی 2 قاشق ازآن را بخورید. توجه داشته باشید كه مصرف بیشتر پودر جوانه‌گندم و ماست بعد از غذا می‌تواند به چاقی دیگر نقاط بدن كمك كند بنابراین اگر می‌خواهید تنها صورت‌تان چاق شود به خوردن حداكثر 2 قاشق جوانه‌گندم و ماست بعد از یك وعده غذایی اكتفا كنید.

 

8. چاقی و زیبایی صورت با یك نسخه

ماسك گِل‌ رس یكی از قدیمی‌ترین ماسك‌های طبیعی است كه مردم سرزمین‌های مختلف در هند، مصر و چین ازآن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست‌شان استفاده می‌كردند. در متون طب سنتی ایران نیز نسخه‌های مختلفی برای گل رس وجوددارد كه ازآن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می‌كنند؛ نسخه‌هایی كه بسیاری از آنها جنبه درمانی نیز دارد. ماسك گل رس از تركیب خاك الك شده و نرم شده و گلاب خالص و طبیعی به دست می‌آید.

 

ماسك‌كردن این تركیب روی پوست حتی در مواردی كه پوست فرد حساس و نازك است موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی‌ها و شل‌شدگی‌های پوست و ماهیچه‌های صورت می‌شود و به این ترتیب به پرتر بنظر رسیدن صورت كمك می‌كند. برای تهیه این ماسك كافی است یك قاشق غذاخوری گل رس نرم شده رابا یك قاشق مربا خوری گلاب تركیب كنید و آن رابه صورت خمیر درآورید.

 

برای آنكه گل كاملا به صورت خمیری نرم درآید می‌تواند ذره ذره میزان گلاب را افزایش دهید تا بتوانید از این تركیب بعنوان ماسك استفاده كنید. سپس كل صورت رابا آن خوب پوشش دهید و اجازه دهید این ماسك به مدت 15 دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند. بعد از اتمام كار نیز حتماً پوست‌تان رابا آب خنك بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نكنید.

 

شیر؛ از زمان های قدیم بعنوان پاک کننده ، تقویت کننده و زیباسازی پوست مورد استفاده قرارمی گرفت. “کلئوپاترا”، با حمام های شیر مشهور خود شناخته شده بود. حمام شیری که وی را زیباتر و جذابتر میکرد. امروزه از حمام شیر برای زیبا سازی پوست بدن و صورت استفاده می شود. شاید مطالب زیادی در مورد فواید شیر خشک خوانده باشیم اما در مورد چاق شدن صورت با شیر خشک ، ممکن است چیز زیادی نشنیده باشیم.

 

حقیقت این است که شما می توانید خیلی راحت و بی دردسر با شیر خشک صورت خودرا تو پر و چاق کنید. پودر شیر قوی‌تر و موثر تر از شیر مایعی است که حتی ممکن است با آب رقیق شود!پودر شیر حاوی غلظت بالایی از ویتامین ها و موادمعدنی بوده و نسبت به شیر مایع در فرم جامد، خواص بیشتری دارد. بنابر این وجود مواد مغذی در پودر شیر است که آن رابه یک درمان خانگی تبدیل کرده است.

 

شیر خشک علاوه بر خواص سلامتی می‌تواند برای پوست شما هم بسیار مفید باشد. گرچه این محصول در رژیم مراقبت از زیبایی قرار نگرفته است اما باید گفت که پودر شیر در لطافت پوست های حساس و خشک بسیار سودمند و موثر است به میزان کافی رطوبت به پوست منتقل میکند و بعنوان یک راهکار چاق شدن صورت با شیر خشک میتواند در چاق شدن صورت لاغر کمک کننده باشد.

 

چاق شدن صورت با شیر خشک را امتحان کنید چرا که انواع ویتامین های موجود در شیر خشک و مواد مغذی موثر در آن تاثیر بالایی در حجیم کردن و چاقی صورت دارد.علاوه بر مصرف روزانه آن، شما می توانید با پودرشیر، ماسک تهیه کرده و به پوست صورت خود بزنید تا شاهد نتایج قابل توجه آن باشید. روشهای چاق شدن صورت با شیر خشک مختلف است.

 

یکی از روشهای چاق شدن صورت با شیر خشک ، استفاده از ماسک شیر خشک بسیار ساده بوده و شما می توانید برای نتیجه بهتر، شیر خشک رابا روغن ها و گیاهان دارویی دیگر مخلوط کرده و استفاده کنید.شما می توانید روغن زیتون، شکر و پودر شیر را مخلوط کنید و این مخلوط را روی صورت خود بگذارید. پس از نیم ساعت صورت خود رابه آرامی شستشو دهید تا کاملا شسته و تمیز شود.



آخرین ویرایش: - -

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر